ויטמין D שייך לקבוצת הוויטמינים המסיסים בשמן (ADEK) ומוכר כבעל חשיבות רבה לתפקוד הגוף במגוון תחומים. בשנים האחרונות חלה עלייה במודעות באשר לחסר הנפוץ בוויטמין D הקיים בכל שכבות האוכלוסייה- ילדים, מבוגרים וקשישים ולחשיבותו הרבה לבריאות.
מחסור בוויטמין D נפוץ בכל שכבות האוכלוסייה וזאת על אף שאנו חיים במדינה שטופת שמש. הסיבות לחסר בוויטמין D מגוונות וכוללות בין היתר תזונה דלה בוויטמין, D שימוש במסנני קרינה, חשיפה מועטה לשמש, גוון עור שחום, לבוש כסות ארוך, שימוש בתרופות שונות ובעיות בספיגה והמרה של ויטמין D בגוף בין השאר על רקע מחלות כרוניות שונות.
נטילת תוספת יומית של ויטמין D מומלצת כיום על ידי רופאים, רוקחים ותזונאים.
טיפות ויטמין D מבית סופהרב
טיפות ויטמין D3 מבית סופהרב, מאפשרות צורת נטילה נוחה וקלה, במינון של 1000 יחב"ל בכל טיפה. מתאים עבור אנשים המתקשים בבליעה, לתינוקות, פעוטות וילדים.
ויטמיני D מבית סופהרב מגיעים בתוספת של MCT, חומצת שומן צמחית, התורמת לשיפור הספיגה והזמינות הביולוגית של ויטמין D, בשל היותו ויטמין מסיס שומן.
מינון ויטמין D מומלץ על ידי משרד הבריאות
במסמך המלצה לציבור מתאריך ה-12.10.2020 מטעם משרד הבריאות, נקבע כי ויטמין D חיוני לחיזוק מערכת החיסון. לפיכך, משרד הבריאות ממליץ על נטילה של הרמות הבאות של ויטמין D באופן יומיומי בתקופה הזו:
- נטילה יומית של 800 – 1000 יחב"ל ויטמין D לאנשים במשקל תקין
- נטילה יומית של 2000 יחב"ל ויטמין D לאנשים במשקל עודף
- נטילה יומית של 4000 יחב"ל ויטמין D לאנשים בהשמנת יתר
- נטילה יומית 400 יחב"ל ויטמין D לתינוקות עד גיל שנה
- נטילה יומית 600 יחב"ל ויטמין D לילדים מעל גיל שנה
- טיפה אחת ביום, עם הארוחה, או על פי המלצת הרופא
- יש לטפטף לכפית. ניתן למהול במים, חלב או מיץ פירות
- יש לאחסן במקום קריר ויבש, אין צורך לשמור בקירור
- תוספת של חומצת שומן ממקור צמחי (MCT) התורמת לספיגה של הוויטמין
- צורת לקיחה נוחה למתקשים בבליעת כמוסות ו/או טבליות
- בקבוק לחיץ המאפשר מדידה מדויקת של כל טיפה
