תקופת ההיריון וטרום ההיריון
תקופת ההריון נמשכת 12 חודשים וכוללת שלושה חודשים של תקופת הכנה לפני הכניסה להריון. ההכנות אלו, רלוונטיות הן לנשים בריאות והן למי שיש להן בעיות רפואיות שעלולות להשפיע על הכניסה להריון.
ישנן נשים הטועות ומתחילות להתייחס להריון רק אחרי איחור של שבועיים או שלושה בהופעת המחזור החודשי. חלק מהן לא פונות כלל לרופא הנשים עד לשבועות 12-10 להריון. תקופה זו הינה החשובה ביותר בתקופת ההריון, בכל הנוגע ליצירה תקינה של איברי העובר וגם מבחינת ההתפתחות של מומים מולדים בעובר.
ליצירת קשר לחצו כאן
עצות חשובות לתקופת טרום הריון והריון פעיל
בין אם זה הריון ראשון, שני או חמישי, יש כמה דברים שחשוב לעשות, כגון:
ביקור אצל רופא נשים - מומלץ לתאם פגישה אצל רופא הנשים, עוד בתקופה שלפני הכניסה להריון. זאת כדי שהוא יוכל לבנות תכנית שתתאים לצרכים של כל אחת. המטרה בביקור היא לעבור על כל ההיסטוריה הרפואית ולוודא שהכל תקין.
תוספי תזונה – תקופת ההיריון מעלה את כמות הערכים התזונתיים הנדרשת לגוף האישה. שכן, כאשר יש צורך לדאוג לכמות ויטמינים שונים שיספיקו גם לאישה וגם לעובר. מכיוון שקשה לספק את הכמויות הגדולות הנדרשות ממקורות מזון, ניתן להיעזר בתוספי תזונה. ישנם כמה סוגים של תוספי תזונה החיוניים לתקופת טרום ההיריון וההיריון עצמו:
יוד - יוד הינו חומר מזין, החיוני לתפקוד תקין של בלוטת התריס ומסייע להתפתחות תקינה של מח העובר. משרד הבריאות ממליץ להתחיל לצרוך יוד לפחות חודש לפני הריון וכן במשך כל ההריון ותקופת ההנקה. ויטמין- D - ויטמין D מיוצר בגוף בעת חשיפה לשמש והוא חיוני לגדילת עצמות תקינה. מומלץ לקחת ויטמין D במשך כל תקופת ההריון וההנקה. חומצה פולית ופרטנל - משרד הבריאות ממליץ ליטול חומצה פולית (ויטמין מקבוצה B ) בכל שנות הפוריות, ובייחוד במשך שלושה חודשים לפני ההריון ואחרי ההיריון. החומצה הפולית והפרטנל, מסייעים להפחית באופן משמעותי את הסיכונים למומים בתעלה העצבית של העובר. לרוב, המינון המומלץ הוא כ-400 מיקרוגרם בכל יום, אולם ישנן נשים עם גורמי סיכון שמעלים את הסיכון להריון של עובר עם מום. על כן, עבור נשים אלו, יומלץ מינון גבוה יותר של חומצה פולית. מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך בנוגע למינון המומלץ לך עוד לפני ההריון. כמו כן, יש לבחור בחומצה פולית ופרנטל, של מותג מוכר ואמין על מנת להפיק את המרב. אחת מהחברות המקצועיות יותר, אשר מאופיינת באיכות והיעילות של תוספי התזונה שהיא מייצרת, היא חברת סופר-הלט. כל המוצרים של חבר זו, מיוצרים תוך הקפדה על כל התקנים המחמירים ותחת פיקוח של משרד הבריאות.
תרופות - קיימות תרופות שונות האסורות לחלוטין לשימוש בתקופת ההריון. זאת משום שהן עלולות לגרום לנזקים שונים לעובר. רשימה תרופות זו, כוללת תרופות במרשם, תרופות ללא מרשם וכן גם תוספי תזונה או צמחי מרפא. לכן, חשוב להתייעץ עם רופא נשים לפני נטילת כל תרופה, על מנת להבטיח את בריאות העובר.
Vitamins4u
אנחנו ב-
Vitamins4u , מתמחים באספקת ויטמינים ותוספי מזון איכותיים של המותגים המובילים ביותר בתחום, שיסייעו לכם להחלים בצורה מהירה יותר ממחלת השפעת. בחנות שלנו, תוכלו למצוא מוצרים כשרים לכל המשפחה, לילדים, לנשים, לגברים, לקשישים, לספורטאים ולשוחרי טבע. כמו כן, אצלנו תוכלו לקנות באופן מאובטח ובדרך ידידותית את מבחר המותגים המובילים בישראל. מטרתנו היא לאפשר קניה מושלמת וזול במיוחד עם שירות אדיב ומקצועי ומשלוח עד הבית.
לכל שאלה צרו אתנו קשר:
אימייל:
[email protected]
תקופת ההיריון וטרום ההיריון
תקופת ההריון נמשכת 12 חודשים וכוללת שלושה חודשים של תקופת הכנה לפני הכניסה להריון. ההכנות אלו, רלוונטיות הן לנשים בריאות והן למי שיש להן בעיות רפואיות שעלולות להשפיע על הכניסה להריון.
ישנן נשים הטועות ומתחילות להתייחס להריון רק אחרי איחור של שבועיים או שלושה בהופעת המחזור החודשי. חלק מהן לא פונות כלל לרופא הנשים עד לשבועות 12-10 להריון. תקופה זו הינה החשובה ביותר בתקופת ההריון, בכל הנוגע ליצירה תקינה של איברי העובר וגם מבחינת ההתפתחות של מומים מולדים בעובר.
ליצירת קשר לחצו כאן
עצות חשובות לתקופת טרום הריון והריון פעיל
בין אם זה הריון ראשון, שני או חמישי, יש כמה דברים שחשוב לעשות, כגון:
ביקור אצל רופא נשים - מומלץ לתאם פגישה אצל רופא הנשים, עוד בתקופה שלפני הכניסה להריון. זאת כדי שהוא יוכל לבנות תכנית שתתאים לצרכים של כל אחת. המטרה בביקור היא לעבור על כל ההיסטוריה הרפואית ולוודא שהכל תקין.
תוספי תזונה – תקופת ההיריון מעלה את כמות הערכים התזונתיים הנדרשת לגוף האישה. שכן, כאשר יש צורך לדאוג לכמות ויטמינים שונים שיספיקו גם לאישה וגם לעובר. מכיוון שקשה לספק את הכמויות הגדולות הנדרשות ממקורות מזון, ניתן להיעזר בתוספי תזונה. ישנם כמה סוגים של תוספי תזונה החיוניים לתקופת טרום ההיריון וההיריון עצמו:
יוד - יוד הינו חומר מזין, החיוני לתפקוד תקין של בלוטת התריס ומסייע להתפתחות תקינה של מח העובר. משרד הבריאות ממליץ להתחיל לצרוך יוד לפחות חודש לפני הריון וכן במשך כל ההריון ותקופת ההנקה. ויטמין- D - ויטמין D מיוצר בגוף בעת חשיפה לשמש והוא חיוני לגדילת עצמות תקינה. מומלץ לקחת ויטמין D במשך כל תקופת ההריון וההנקה. חומצה פולית ופרטנל - משרד הבריאות ממליץ ליטול חומצה פולית (ויטמין מקבוצה B ) בכל שנות הפוריות, ובייחוד במשך שלושה חודשים לפני ההריון ואחרי ההיריון. החומצה הפולית והפרטנל, מסייעים להפחית באופן משמעותי את הסיכונים למומים בתעלה העצבית של העובר. לרוב, המינון המומלץ הוא כ-400 מיקרוגרם בכל יום, אולם ישנן נשים עם גורמי סיכון שמעלים את הסיכון להריון של עובר עם מום. על כן, עבור נשים אלו, יומלץ מינון גבוה יותר של חומצה פולית. מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך בנוגע למינון המומלץ לך עוד לפני ההריון. כמו כן, יש לבחור בחומצה פולית ופרנטל, של מותג מוכר ואמין על מנת להפיק את המרב. אחת מהחברות המקצועיות יותר, אשר מאופיינת באיכות והיעילות של תוספי התזונה שהיא מייצרת, היא חברת סופר-הלט. כל המוצרים של חבר זו, מיוצרים תוך הקפדה על כל התקנים המחמירים ותחת פיקוח של משרד הבריאות.
תרופות - קיימות תרופות שונות האסורות לחלוטין לשימוש בתקופת ההריון. זאת משום שהן עלולות לגרום לנזקים שונים לעובר. רשימה תרופות זו, כוללת תרופות במרשם, תרופות ללא מרשם וכן גם תוספי תזונה או צמחי מרפא. לכן, חשוב להתייעץ עם רופא נשים לפני נטילת כל תרופה, על מנת להבטיח את בריאות העובר.
Vitamins4u
אנחנו ב-
Vitamins4u , מתמחים באספקת ויטמינים ותוספי מזון איכותיים של המותגים המובילים ביותר בתחום, שיסייעו לכם להחלים בצורה מהירה יותר ממחלת השפעת. בחנות שלנו, תוכלו למצוא מוצרים כשרים לכל המשפחה, לילדים, לנשים, לגברים, לקשישים, לספורטאים ולשוחרי טבע. כמו כן, אצלנו תוכלו לקנות באופן מאובטח ובדרך ידידותית את מבחר המותגים המובילים בישראל. מטרתנו היא לאפשר קניה מושלמת וזול במיוחד עם שירות אדיב ומקצועי ומשלוח עד הבית.
לכל שאלה צרו אתנו קשר:
אימייל:
[email protected]