מחלת הסוכרת
סוכרת הינה מחלה מטבולית, אשר מתאפיינת בריכוז גבוה של סוכר (גלוקוז) בדם. בלטינית, שם המחלה הוא
Diabetes mellitus ומשמעותו: "שתן מתוק".
כאשר רמת הסוכר בדם עולה מעל סף מסוים (180 מיליגרם לדציליטר ליתר דיוק), היא גוברת על כושר הספיגה שלו בכליות, וכתוצאה מכך מופרש עודף הסוכר לשתן – מצב שנקרא גליקוזוריה.
ליצירת קשר לחצו כאן
הבעיה המרכזית בסוכרת היא חוסר יחסי או מוחלט של ההורמון אינסולין. האינסולין מיוצר בבלוטת הלבלב ומופרש ממנה לדם בתגובה לעלייה ברמת הסוכר (למשל אחרי ארוחות). האינסולין מאפשר חדירה של הסוכר מהדם אל תאי הגוף השונים, שם נדרש הסוכר כדי להפיק אנרגיה הדרושה לתפקודם התקין.
אצל חולי סוכרת קיים חוסר באינסולין או פגם בפעילותו או תנגודת גבוהה של הרקמות אליו. אם סובלים מחוסר באינסולין או מאינסולין לא תקין, לא עומד לרשות הגוף האמצעי להחדרת הסוכר לתאים. כתוצאה מכך מצטבר הגלוקוז בדם, מצב שנקרא היפרגליקמיה.
מהם סוגי הסוכרת?
ישנם ארבעה סוגים עיקריים של סוכרת:
- סוכרת מסוג 1
- סוכרת מסוג 2
- סוכרת הריונית
- סוכרת מסיבות אחרות כמו:
- פגם תורשתי בייצור האינסולין (MODY)
- סוכרת בעקבות נטילת סטרואידים
- סוכרת בעקבות השתלת איבר.
מהם התסמינים למחלת הסוכרת?
הסוכרת מתגלה
בדרך כלל בבדיקות דם אקראיות, ואין לה שום תסמינים קליניים. כשרמות הסוכר בדם מאוד גבוהות (יותר מ־250 מיליגרם לדציליטר) יכולים להופיע סימנים שאופייניים למחלה:
- השתנה מרובה - כאשר רמת הסוכר בדם עולה, סופח הדם יותר נוזלים. כתוצאה מכך, גדלה כמות הנוזלים שמפריש הגוף באמצעות השתן.
- צמא רב ויובש בפה - התחושות האלה נובעות מאובדן הנוזלים שהוא תוצאה של ההשתנה המרובה.
- חולשה, עייפות ורעב - הסיבה לתחושות האלה היא הפגיעה ביכולתו של הגוף להשתמש בסוכר ליצירת אנרגיה.
- ירידה במשקל - לעיתים יש ירידה במשקל למרות צריכה מספקת של מזון. הסיבה לירידה במשקל היא שהגוף מנצל את שכבות השומן שלו במקום את הסוכרים שאותם אין הוא יכול לנצל.
- הפרעות תחושה בגפיים - כמו עקצוצים, תחושת שריפה, תחושה של חום או של קור ואף אובדן תחושה. הפרעות התחושה האלה נובעות מהנזקים שגורמות רמות הסוכר הגבוהות למערכת העצבים. השם הרפואי של התסמינים האלה הוא נוירופתיה סוכרתית.
איך מטפלים בסוכרת?
מילת המפתח בטיפול בסוכרת היא מניעה. אם מאמצים אורח חיים בריא (הימנעות מעישון, הקפדה על משקל גוף תקין ועל תזונה בריאה, עיסוק קבוע בפעילות גופנית),
ניתן למנוע תחלואה בסוכרת או לפחות לדחות אותה בשנים רבות.
חשיבות קריטית יש למניעת הפיכתו של המצב המכונה "טרום סוכרת" לסוכרת באמצעות שינוי של אורח החיים. זהו למעשה חלון ההזדמנויות האחרון למנוע סוכרת רגע לפני שהיא פורצת. לאחר שהמחלה פורצת, כמעט לא ניתן להחזיר את הגלגל לאחור.
טיפול בסוכרת לאחר פריצתה - איזון.
הכללים העיקריים בטיפול בחולי סוכרת – הם:
- שינוי בהרגלי תזונה
- פעילות גופנית מתאימה
- הורדת משקל – אם יש צורך בכך.
מחקרים שונים חוזרים ומראים שאפילו הפחתה צנועה במשקל בשילוב עם פעילות גופנית מתונה מביאה לתוצאות דרמטיות באיזון הסוכרת.
ויטמינים מומלצים לסכרת
על אף שלא ניתן לרפא את מחלת הסוכרת, הרי שניתן לשלוט בה גם באמצעים טבעיים דרך שליטה על רמות הגלוקוז והאינסולין שבדם. תזונה מאוזנת ונבונה שומרת על רמות תקינות של סוכר (גלוקוז) ושומנים (כולסטרול וטריגליצרידים) בדם. הטיפול הקונבנציונאלי בתרופות גורם לעתים לתופעות לוואי. לכן, הסתייעות בטיפול טבעי, בשילוב
כמוסות ויטמינים המיוצרות מחומרים טבעיים, יכול להביא
לשיפור משמעותי במצב המחלה.
תוספי תזונה לסוכרתיים
מומלץ לצרוך
תוספי תזונה ספציפיים העוזרים במניעת הנזקים ארוכי הטווח של הסוכר הגבוה. בנוסף, תוספי תזונה אלו מסייעים לאיזון או להורדת רמת הסוכר בדם. תוספי תזונה לחולי סוכרת ניתן למצוא במגוון חנויות טבע ופארם. חשוב ביותר לבחור בחנות אמינה ומקצועית המספקת תוספי תזונה של מותגים מובילים בתחום.
בין תוספי התזונה המומלצים לטיפול בסוכרת ניתן למנות את אלו:
- כרומיום הינו מינרל המרכיב את GTF
- מגנזיום
- ויטמינים עם נוגדי חמצון
- אומגה 3
תזונה לסכרת
אין הבדל של ממש בין תזונה לסוכרת לבין התזונה שמומלצת לאנשים בריאים. לאלה ולאלה מומלץ לצרוך אוכל מגוון מכל קבוצות המזון ובכמויות שנדרשות לשמירה על משקל תקין. עם זאת, חולי הסוכרת צריכים להקפיד מאוד על כמות הפחמימות ועל סוג הפחמימות שהם צורכים. בנוסף, עליהם להימנע מסוכרים זמינים בעלי אינדקס גליקמי גבוה (כמו ממתקים, לחם לבן, שתייה מתוקה וכדומה) ולצרוך פחמימות מורכבות בעלות אינדקס גליקמי נמוך (לחם מחיטה מלאה, גריסים וכדומה).
Vitamins4u
אנחנו ב-
,Vitamins4uמתמחים באספקת ויטמינים ותוספי מזון איכותיים של המותגים המובילים ביותר בתחום, שיכולים לסייע לחולי סוכרת למניעת נזקים ארוכי טווח ולאזן או להוריד את רמת הסוכר בדם. כמו כן, אצלנו תוכלו לקנות באופן מאובטח ובדרך ידידותית את מבחר המותגים המובילים בישראל. מטרתנו היא לאפשר קניה מושלמת וזול במיוחד עם שירות אדיב ומקצועי ומשלוח עד הבית.
לכל שאלה צרו אתנו קשר:
אימייל: [email protected]
או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.
המידע והתכנים באתר אינם מהווים חוות דעת רפואית או תחליף רפואי להתייעצות עם רופא.
כל חומר רפואי המופיע באתר זה הינו אינפורמטיבי בלבד ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול.
השירותים והמידע באתר זה הינם כלליים ולא ניתן להתאימם באופן פרטני לצרכיו של כל אדם ואדם ועל כן ולצורך קבלת טיפול רפואי ו/או יעוץ אישי יש לפנות לרופא.