הכל על טיפול טבעי להורדת כולסטרול

כולסטרול גבוה טיפול טבעי
כשמדובר בבריאות הגוף, כמובן שרצוי לסייע לגורמים חיוניים בגוף לגבור על גורמים מזיקים, כך גם במקרה של הכולסטרול הרע.
חשוב מאוד להפחית את רמת הכולסטרול על מנת להקטין את הסיכון לחלות במחלות של הלב ושל כלי הדם. הכולסטרול הרע (כולסטרול LDL), הינו סוג של מולקולה שתפקידה להעביר שומנים ברחבי הגוף. הגוף צורך את הכולסטרול הרע (ואף מייצר אותו בכבד). הבעיה העיקרית היא, שעודף כולסטרול LDL, בעל נטייה מוגברת לשקוע בדפנות כלי הדם ולהידבק אליהם, דבר שמתחיל תהליכים דלקתיים שפוגעים בתפקוד כלי הדם. לדוגמא, בטרשת עורקים, שקיעת הכולסטרול בכלי הדם גורמת להתעבות הדפנות, לירידה בגמישותם ולהיצרות הקוטר הפנימי של הדפנות, עד למצב של חסימת והפחתת הספקת הדם והחמצן לאיברי הגוף.
ככל שמתבגרים, הגוף מאבד את כושר הספיגה של ויטמינים ומינרלים החיוניים להפחתה טבעית של הכולסטרול הרע, לכן, עולה הצורך לסייע עם מקורות חיצוניים, כגון מזונות מסוימים או תוספי תזונה ייעודיים.

ליצירת קשר לחצו כאן

הורדת כולסטרול בדרך טבעית
כדי לענות על השאלה: איך להוריד כולסטרול באופן טבעי? יש לציין כי רבות מההמלצות להפחתת הכולסטרול, מתמקדות בשינוי אורח החיים. בעזרת הפעולות הבאות תוכלו להפחית את רמת הכולסטרול הרע בדם:

• הקפידו על עילות גופנית.
• נסו להימנע מעישון.
• הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת
• אכלו יותר מזונות מן הצומח ופחות מזונות מן החי.
• נסו להעשיר את התפריט שלכם בחומצות שומן מסוג אומגה 3.
• שמרו על משקל גוף מאוזן ותקין ואם יש צורך התחילו בדיאטה מסודרת.
• נסו עד כמה שניתן שלא לאכול מזונות עתירים בשומן רווי.
• נסו להימנע מאכילה במסעדות או ברשתות מזון מהיר המספקות מזון מעובד ותעשייתי.
• שתו מעט יין אדום בכל יום.
• שתו תה ירוק - התה הירוק מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון מקבוצת הפוליפנולים. כמו כן, הוא עשוי להפחית את רמות הכולסטרול. בקיץ, ניתן להכין חליטה של תה ירוק ולהוסיף לה הרבה קרח.
• הימנעו ממתקים – ניתן להחליף את הממתקים התעשייתיים עתירי השומן הרווי, בשוקולד מריר שמכיל ריכוז גבוה של קקאו (70% לפחות). כך, תוכלו  לקבל את נוגדי החמצון שבקקאו ללא הסוכרים המיותרים שמכילים ממתקים אחרים.
• לא להגזים באכילת ביצים – במידה ואתם סובלים מסוכרת, ממחלות  לב, כלי הדם או מעודף כולסטרול , יש להימנע ולא לאכול יותר מ־4 ביצים בשבוע (ויש להביא בחשבון גם את תכולת הביצים שבמזונות השונים כמו: בעוגות, במאפים ובמאכלים אחרים שאתם אוכלים).

 
יש לציין כי אין מדובר בפתרון קסם, שינויים בהרגלי התזונה והטמעת תזונה נכונה ותפריט מזין, יכולים לחולל פלאים בהפחתת הכולסטרול.
 
הורדת כולסטרול באופן טבעי
בעזרת סוגי המזונות ותוספי התזונה הבאים, ניתן לסייע להפחתת רמת הכולסטרול בדם:

• מזונות עתירים בשומן בלתי רווי - יש להעדיף מזונות עם שומן בלתי רווי, בעיקר מסוג אומגה 3 ואומגה 9. שומנים אלה, שומרים על כלי הדם ומקטינים את הסיכון להיצרות של העורקים. אומגה 3 מצוי, בין היתר, בדגי מים קרים כמו: סלמון וטונה טריים ובאגוזי מלך. ניתן גם אומגה 3 כתוסף תזונה

• כדורים טבעיים להורדת כולסטרול  - תוספי תזונה להורדת כולסטרול כמו קונטרול, יכולים להיות מאוד יעילים. כמו כן, אלה התוספים שיכולים גם כן, לסייע משמעותית:

• נוסטרול - פיטוסטרולים ממקור צמחי מכיל פיטוסטרולים חופשיים. פיטוסטרולים הינם תרכובות טבעיות שנמצאות בצמחים, בעלות מבנה שדומה לזה של כולסטרול. בשל הדמיון, הפיטוסטרולים מתחרים בכולסטרול על הספיגה במעי הדק ובעצם מפחיתים את ספיגת הכולסטרול.
• קו אנזים - Q10  - מדובר למעשה בחומר דמוי ויטמין, הנמצא בכל האיברים בגוף. ככל שמתבגרים, כמויות הקו אנזים יורדות, מה שעלול לגרום להיווצרות כלי הדם ולהוציא את הגוף מאיזון. ייצורו של קו אנזים בגוף, חופף לייצור הכולסטרול. נטילת תרופות שונות גורמת לבלימת ייצורו של הקו האנזים ושל ייצור הכולסטרול. לכן, כשדואגים לכמות מספקת של קו אנזיםQ10  בגוף, מונעים מצב של עלייה ברמות הכולסטרול בגוף ואף שומרים על הלב שלנו.
• כורכומין  - כורכומין הוא החומר שמכיל שורש הכורכום במינון גבוה. הרפואות המסורתיות עושות שימוש בשורש הכורכום, על מנת להפחית את רמות הכולסטרול והשומנים בדם. צריכה מספיקה של כורכומין, עשויה לסייע להוריד את ערכי הכולסטרול הרע ואף לעתים גם מעלה את ערכי הכולסטרול הטוב בגוף.

 Vitamins4u- תרופה טבעית להורדת כולסטרול
 
אנחנו ב-Vitamins4u, מתמחים באספקת ויטמינים ותוספי מזון איכותיים של המותגים המובילים ביותר בתחום, שיסייעו לכם להחלים בצורה מהירה יותר ממחלת השפעת. בחנות שלנו, תוכלו למצוא מוצרים כשרים לכל המשפחה, לילדים, לנשים, לגברים, לקשישים, לספורטאים ולשוחרי טבע. כמו כן, אצלנו תוכלו לקנות באופן מאובטח ובדרך ידידותית את מבחר המותגים המובילים בישראל. מטרתנו היא לאפשר קניה מושלמת וזול במיוחד עם שירות אדיב ומקצועי ומשלוח עד הבית.
לכל שאלה צרו אתנו קשר:
אימייל: [email protected]