כאבים בברך
כאבי ברכיים הינה בעיה רפואית שכיחה, הנובעת מסיבות רבות, החל מפציעות וכלה במצבים רפואיים כרוניים. כאבים בברכיים יכולים לבוא לידי ביטוי בכאבים מקומיים, שיתמקדו באזור ספציפי בברך, או לחלופין להיות יותר מקיפים. במאמר הבא ניתן לקרוא על סיבות שונות שעלולות להביא לכאבים בברכיים, וכן על דרכי טיפול טבעיים ויעילים.
ליצירת קשר לחצו כאן
כאבי ברכיים – סיבות נפוצות
ישנן סיבות רבות לכאבי ברכיים, כאשר הנפוצות יותר הן:
פציעה חריפה - פגיעה ישירה ועוצמתית בברך, עלולה לגרום לאחת העצמות להישבר. מדובר בפציעה מאוד ברורה וכואבת. מרבית מהשברים בברך, מעבר להיותם כואבים, גם מפריעים לתפקוד תקין.פציעות ברצועות - הפציעה השכיחה ביותר, הינה פציעה ברצועת הברך המוכנה "הצולבת הקדמית". אותה פציעה, נגרמת לרוב על ידי עצירה קשה או פיתול חזק מדי של הברך, ואופיינית לאנשים שעוסקים בכדורגל וכדורסל. שאר הרצועות שבברך נוטות להיפצע בתדירות נמוכה יותר.פגיעה במניסקוס – המניסקוסים שבברך, עשויים סחוס ומשמשים כבלמי זעזועים בין עצמות הברך. פציעת מניסקוס עלולה לנבוע מתנועה חזקה מדי של הברך, דוגמת סיבוב, או לחלופין ממכה עוצמתית בעת עיסוק בספורט.דלקת מפרקים שגרונית – מדובר במחלה אוטואימונית של רקמות החיבור בכל הגוף, המשפיעה על מרבית המפרקים לרבות על הברך. המחלה עשויה לגרום לכאב חמור ונפיחות בברך.
כאבים בברך הנובעות משחיקת יתר
דלקת בגיד הפיקה - נפוצה יותר בקרב שחקני כדורעף, או שחקנים בענפי ספורט שיש בהם חזרתיות של אותה תנועה בשילוב קפיצות. לרוב, הכאב הינו מקומי ומחמיר בעת קפיצות, מכיוון שאז נוצר עומס על הגידים.
סינדרום פטלו-פמורלי - כאבים בחלקה הקדמי של הברך, עשויים להעיד על סינדרום פטלו-פורמלי. הכאבים נובעים מחולשה בשרירים שבאזור הברך, מגמישות יתר, משחיקה או מחבלה. הסינדרום נפוץ יותר אצל צעירים בטווח הגילאים 30-20, העוסקים בספורט. כאשר הכאבים מורגשים בעת הפעלת עומס על הברך או בעת פעילות גופנית מאומצת.
דלקת מפרקים ניוונית - דלקת הנגרמת מניוון הסחוס שבברך. במצבי קיצון, הסחוס שבברך עלול להישחק בצורה מוחלטת, ואז נוצר מצב שבו עצם הירך ועצם השוקה מתחככות זו בזו ונגרם כאב.
כאבי ברכיים-טיפול טבעי
לאבחן את הבעיה - חשוב שכל אחד יכיר את הסיבה שבגינה נובעים הכאבים. האם מדובר בכאבים שנובעים מפגיעה, או לחלופין כאבים הנובעים משחיקת יתר. כך, ניתן יהיה לטפל בגורמי הכאב בצורה היעילה ביותר.
הפחתת עומסים – מומלץ לפנות לגורם מקצועי על מנת לקבל הדרכה בנושא הפחתת עומסים בשגרה היומיומית.
תרופות טבעיות נגד כאבים - תרופות טבעיות, המורכבות מצמחי מרפא וכדומה, עשויות להקל על הכאב בצורה ניכרת. יש לבחור במותג תרופות מוכר ואמין, על מנת להבטיח שימוש בתרופה איכותית ובטיחותית.מנוחה – יש להעניק לברך מנוחה ולהימנע מהפעלת עומס, במיוחד בזמן שישנם כאבים. מומלץ לקרר את האזור בקרח כמה פעמים ביום. כמו כן, ניתן לחבוש את הברך בתחבושת ייעודית. כאשר חובשים את הברך יש לשים לב כי לא מהדקים את החבישה יתר על המידה.
Vitamins4u
במידה ואתם סובלים מכאבי ברכיים, אנחנו הכתובת עבורכם. אנחנו ב-
Vitamins4u ,
מתמחים באספקת ויטמינים ותוספי מזון איכותיים של המותגים המובילים ביותר בתחום , שיסייעו לכם להחלים בצורה מהירה יותר ממחלת השפעת. בחנות שלנו, תוכלו למצוא מוצרים כשרים לכל המשפחה, לילדים, לנשים, לגברים, לקשישים, לספורטאים ולשוחרי טבע. כמו כן, אצלנו תוכלו לקנות באופן מאובטח ובדרך ידידותית את מבחר המותגים המובילים בישראל. מטרתנו היא לאפשר קניה מושלמת וזול במיוחד עם שירות אדיב ומקצועי ומשלוח עד הבית.
לכל שאלה צרו אתנו קשר:
אימייל:
[email protected]
כאבים בברך
כאבי ברכיים הינה בעיה רפואית שכיחה, הנובעת מסיבות רבות, החל מפציעות וכלה במצבים רפואיים כרוניים. כאבים בברכיים יכולים לבוא לידי ביטוי בכאבים מקומיים, שיתמקדו באזור ספציפי בברך, או לחלופין להיות יותר מקיפים. במאמר הבא ניתן לקרוא על סיבות שונות שעלולות להביא לכאבים בברכיים, וכן על דרכי טיפול טבעיים ויעילים.
ליצירת קשר לחצו כאן
כאבי ברכיים – סיבות נפוצות
ישנן סיבות רבות לכאבי ברכיים, כאשר הנפוצות יותר הן:
פציעה חריפה - פגיעה ישירה ועוצמתית בברך, עלולה לגרום לאחת העצמות להישבר. מדובר בפציעה מאוד ברורה וכואבת. מרבית מהשברים בברך, מעבר להיותם כואבים, גם מפריעים לתפקוד תקין.פציעות ברצועות - הפציעה השכיחה ביותר, הינה פציעה ברצועת הברך המוכנה "הצולבת הקדמית". אותה פציעה, נגרמת לרוב על ידי עצירה קשה או פיתול חזק מדי של הברך, ואופיינית לאנשים שעוסקים בכדורגל וכדורסל. שאר הרצועות שבברך נוטות להיפצע בתדירות נמוכה יותר.פגיעה במניסקוס – המניסקוסים שבברך, עשויים סחוס ומשמשים כבלמי זעזועים בין עצמות הברך. פציעת מניסקוס עלולה לנבוע מתנועה חזקה מדי של הברך, דוגמת סיבוב, או לחלופין ממכה עוצמתית בעת עיסוק בספורט.דלקת מפרקים שגרונית – מדובר במחלה אוטואימונית של רקמות החיבור בכל הגוף, המשפיעה על מרבית המפרקים לרבות על הברך. המחלה עשויה לגרום לכאב חמור ונפיחות בברך.
כאבים בברך הנובעות משחיקת יתר
דלקת בגיד הפיקה - נפוצה יותר בקרב שחקני כדורעף, או שחקנים בענפי ספורט שיש בהם חזרתיות של אותה תנועה בשילוב קפיצות. לרוב, הכאב הינו מקומי ומחמיר בעת קפיצות, מכיוון שאז נוצר עומס על הגידים.
סינדרום פטלו-פמורלי - כאבים בחלקה הקדמי של הברך, עשויים להעיד על סינדרום פטלו-פורמלי. הכאבים נובעים מחולשה בשרירים שבאזור הברך, מגמישות יתר, משחיקה או מחבלה. הסינדרום נפוץ יותר אצל צעירים בטווח הגילאים 30-20, העוסקים בספורט. כאשר הכאבים מורגשים בעת הפעלת עומס על הברך או בעת פעילות גופנית מאומצת.
דלקת מפרקים ניוונית - דלקת הנגרמת מניוון הסחוס שבברך. במצבי קיצון, הסחוס שבברך עלול להישחק בצורה מוחלטת, ואז נוצר מצב שבו עצם הירך ועצם השוקה מתחככות זו בזו ונגרם כאב.
כאבי ברכיים-טיפול טבעי
לאבחן את הבעיה - חשוב שכל אחד יכיר את הסיבה שבגינה נובעים הכאבים. האם מדובר בכאבים שנובעים מפגיעה, או לחלופין כאבים הנובעים משחיקת יתר. כך, ניתן יהיה לטפל בגורמי הכאב בצורה היעילה ביותר.
הפחתת עומסים – מומלץ לפנות לגורם מקצועי על מנת לקבל הדרכה בנושא הפחתת עומסים בשגרה היומיומית.
תרופות טבעיות נגד כאבים - תרופות טבעיות, המורכבות מצמחי מרפא וכדומה, עשויות להקל על הכאב בצורה ניכרת. יש לבחור במותג תרופות מוכר ואמין, על מנת להבטיח שימוש בתרופה איכותית ובטיחותית.מנוחה – יש להעניק לברך מנוחה ולהימנע מהפעלת עומס, במיוחד בזמן שישנם כאבים. מומלץ לקרר את האזור בקרח כמה פעמים ביום. כמו כן, ניתן לחבוש את הברך בתחבושת ייעודית. כאשר חובשים את הברך יש לשים לב כי לא מהדקים את החבישה יתר על המידה.
Vitamins4u
במידה ואתם סובלים מכאבי ברכיים, אנחנו הכתובת עבורכם. אנחנו ב-
Vitamins4u ,
מתמחים באספקת ויטמינים ותוספי מזון איכותיים של המותגים המובילים ביותר בתחום , שיסייעו לכם להחלים בצורה מהירה יותר ממחלת השפעת. בחנות שלנו, תוכלו למצוא מוצרים כשרים לכל המשפחה, לילדים, לנשים, לגברים, לקשישים, לספורטאים ולשוחרי טבע. כמו כן, אצלנו תוכלו לקנות באופן מאובטח ובדרך ידידותית את מבחר המותגים המובילים בישראל. מטרתנו היא לאפשר קניה מושלמת וזול במיוחד עם שירות אדיב ומקצועי ומשלוח עד הבית.
לכל שאלה צרו אתנו קשר:
אימייל:
[email protected]